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面条别只吃用面粉做的了,尝尝和粮玉米面条,粗粮细做,筋道爽滑

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分类:健康

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二伏来碗粗粮面,低脂粗纤维,解暑又饱腹,让你吃出纤纤好身体

时间真快,明日就进入二伏了,三伏天最热的日子来了,北方习俗头伏饺子二伏面,三伏烙饼炒鸡蛋。给人人推荐一道快手粗粮面,二伏面吃它最合适,低脂粗纤维,解暑又饱腹,让你吃出纤纤好身体。

汉朝的时刻,汉武帝派遣张骞出使西域各国,西域的产物和文化最先传入长安,这是丝绸之路的劈头。往后,越来越多的汉人最先不停西迁,“面条”这种食物也随着丝绸之路传入中海内陆,并不停东渡到其他东亚各国。

玉米是最常见的谷物,也是许多健身达人餐单上的必备食物,有「黄金作物」的美誉。简直,玉米热量低,富含膳食纤维等多种营养元素,饱腹感又强,以是减肥的人都喜欢拿它当主食。

现在天要推荐给列位厨友的就是用刚刚提到的黄金作物所制成的面条——「和粮玉米面条」。

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玉米面条

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玉米面可以搭配种种食材许多种做法,我们今天做好吃、耗时短、做的历程简朴,不需要做饭履历的“小白”也能做的喷香的一个卤蛋玉米面。配料有鱼豆腐,鱼丸,肉丸,裙带菜,小青菜,香菜,葱花,卤蛋一枚。先将玉米面条洗濯备用,锅中放凉水,将鱼豆腐,鱼丸,肉丸水煮,用凉水煮出的肉丸子更有嚼劲。

粗粮细吃为当今时尚,这一款玉米杂粮面中含有亚油酸、卵白质、矿物质、维生素、叶黄素及7种“抗衰剂”等多种营养因素。玉米中含有大量的维生素E,可延缓细胞朽迈,降低血清胆固醇,还能减轻动脉硬化和脑功效衰退泛起的症状。

当一小我私人饿的时刻,没有什么比一碗热面条更能重燃对生涯的热爱了。以前追剧的时刻,最熟悉的一句台词是“做人,最主要的是开心”。

吃面无所谓季节、天气。在家煮一碗热面条3分钟,然后吃光,暖意从胃里涌上心头,整小我私人都很温暖。喜悦了来一碗面,添一份快乐;失意了来一碗面,添一份暖意。人心暖了,生涯也就亮了。
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